3 τρόποι για να κόψεις οριστικά τις βλαβερές συνήθειες και να προχωρήσεις παρακάτω
Η ψυχολόγος, Γουέντι Γουντ, προτείνει ότι το μυστικό για την αποτελεσματική αλλαγή συνηθειών βρίσκεται στην πρόθεση και τη μνήμη.
Κακές και βλαβερές συνήθειες μπορεί να έχουμε όλοι. Σύμφωνα με έρευνες της America's Health Rankings, έως και το 72% των Αμερικανών έχουν τουλάχιστον μία ανθυγιεινή συνήθεια, είτε αυτό σχετίζεται με τον ύπνο, την καθιστική συμπεριφορά ή την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ
Διάβασε όλα τα τελευταία νέα της αθλητικής επικαιρότητας. Μάθε για όλους τους live αγώνες σήμερα και δες τις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας και της εβδομάδας μέσα από το υπερπλήρες Πρόγραμμα TV του Gazzetta.
