ΛεΜπρόν: Η δίαιτα του «Βασιλιά» κοστίζει ένα... σκασμό λεφτά (vids)

• Μία ημέρα φαγητού με τον ΛεΜπρόν
• Κοτόπουλο και λίγα μακαρόνια. Σκέφτεστε κάτι καλύτερο;

Κάθε κίνηση του ΛεΜπρόν Τζέιμς είναι μετρημένη με απόλυτη ακρίβεια. Από την πρώτη στιγμή που αποφάσισε ότι θέλει να γίνει επαγγελματίας μπασκετμπολίστας. Ο ΛεΜπρόν και δεν είναι είναι υπερβολή, μετράει την κάθε μπουκιά που βάζει στο στόμα του.

Προσέχει τη διατροφή και σπαταλάει αρκετά χρήματα κάθε χρόνο. Ένα παλιότερο θέμα έχει υπολογίσει ότι ο «Βασιλιάς» σπαταλάει 1.5 εκατομμύριο δολάρια το χρόνο για το κορμί του.

Μέσα σε αυτό το ποσό είναι και όσα δίνει για μία καλή και σωστή διατροφή. Τι τρώει όμως ο ΛεΜπρόν; Σύμφωνα με μία παλιότερη συνέντευξή του, αυτό είναι το ημερήσιο πρόγραμμά του, ενώ το βράδυ τον περιμένει αγώνας.

Μία ημέρα φαγητού με τον ΛεΜπρόν

• Πρωινό: Ομελέτα με ασπράδι, καπνιστός σολομός, πανκέικς με βατόμουρα χωρίς γλουτένη
• Μεσημεριανό: Μακαρόνια ολικής, σολομός, λαχανικά
• Πριν το ματς: Σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα
• Στο ημίχρονο: Φέτες μήλου με βούτυρο αμυγδάλου
• Μετά το ματς: Σέικ πρωτείνης (με γάλα αμυγδάλου, φρούτα)
• Βραδινό: Κοτόπουλο παρμεζάνα, σαλάτα ρόκα και κρασί

Κοτόπουλο και λίγα μακαρόνια. Σκέφτεστε κάτι καλύτερο;

Όλα αυτά τα χρόνια, ειδικά όταν η σεζόν είναι σε εξέλιξη, ο Τζέιμς έχει βάλει... μαχαίρι σε πολλές τροφές. Τι δεν αγγίζει; «Ό,τι έχει ζάχαρη, υδατάνθρακες, γαλακτοκομικά. Το μόνο που καταναλώνω είναι κρέας, ψάρι, λαχανικά και φρούτα.

Το έκανα για 67 συνεχόμενες ημέρες όταν δεν είχα αγώνες. Αυτό είναι. Πριν αρχίσει η σεζόν τρώω στήθος κοτόπουλου και ίσως λίγα μακαρόνια. Οι υδατάνθρακες βοηθούν όταν πας να παίξεις για πολλά λεπτά. Αλλά μία σαλάτα και άλλα λαχανικά είναι μία χαρά για εμένα. Ίσως πριν από ένα ματς να πιω ένα σέικ πρωτείνης και να φάω μερικά φρούτα», είχε πει ο Τζέιμς.