Κριστιάνο Ρονάλντο: Η απίθανη διατροφή που τον κάνει κορυφαίο!

Είναι 36 ετών, σπάει ρεκόρ, παίζει σε κορυφαίο επίπεδο κι... εκνευρίζεται όταν δεν τον αφήνει ο κόουτς σε όλο το 90λεπτο. Ο Πορτογάλος σταρ θεωρείται ένας από τους καλύτερους αθλητές που έχουν περάσει ποτέ από το ποδόσφαιρο. Μυστικό; Μεγάλο μέρος της επιτυχίας του οφείλεται και στη διατροφή που ακολουθεί όλα αυτά τα χρόνια.

Ο Κριστιάνο προσέχει πολύ τα πάντα. Tη φυσική κατάσταση και τη σωματοδομή του με αυστηρό πρόγραμμα εκγύμνασης προσαρμοσμένο πάντα στους στόχους του και σε συγκεκριμένη διατροφή. Άλλαξε ότι χρειάστηκε και το πρόγραμμά του σε σχέση με όταν έπαιζε στη Ρεάλ Μαδρίτης.

Αρκεί να δει κανείς ότι ο Κριστιάνο έχασε και άλλο βάρος και διαρκώς ανεβάζει το επίπεδό του σε σχέση με τις αντοχές του. Πολλά έχουν ειπωθεί και γραφτεί για τη διατροφή του και τη σωματοδομή του. Τώρα όμως ένας από τους σεφ του αποκάλυψε ορισμένα μυστικά. Ο Τζιόρτζιο Μπαρόνε, που προσωρινά άφησε το εστιατόριό του στη Σαρδηνία, για να δουλέψει με τον πρώην πλέον σταρ της Γιουβέντους, έδωσε συνέντευξη στην κυριακάτικη Mirror.

«Πρέπει να φροντίζεις το σώμα σου όπως προσέχεις και φροντίζεις μία Ferrari», είπε αρχικά. Ο Κριστιάνο με τις αποδοχές που έχει μπορεί να αποκτήσει τα πιο καλά υλικά.

Ο Μπαρόνε όμως λέει ότι στο πρόγραμμά του δεν υπάρχουν ακριβά υλικά αλλά μόνο υγιεινά προϊόντα όπως: ψάρι, κοτόπουλο, μοσχάρι, αυγά, αβοκάντο και μαύρο ρύζι.
Στην καθημερινότα του Ρονάλντο δεν λείπουν λαχανικά, σαλάτες, θαλασσινά και πρωτεϊνες. Όμως το μεγάλο μυστικό του είναι το λάδι καρύδας, ένα συστατικό που δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης και βοηθάει στο να «κάψει» κανείς περιττό λίπος.

«Μαγειρεύω με λάδι καρύδας. Είναι επίσης σημαντικό να πίνεις πολύ νερό αλλά σωστά επεξεργασμένο», τόνισε. Ο Κριστιάνο δίνει βάρος στη σωστή προπόνηση και την ξεκούραση. Οπως αναφέρει ο σεφ του, ο Κριστιάνο τρώει νωρίς το βράδυ (ποτέ πολύ αργά).