ΑΕΚ: Πρέσινγκ, build up και τελειώματα στα Σπάτα (vids)

Οι παίκτες της ΑΕΚ ξεκίνησαν το πρωί της Τετάρτης την προετοιμασία τους για το κυριακάτικο μεγάλο ματς με τον ΠΑΟΚ στην OPAP Arena. Το πρόγραμμα στα Σπάτα υπό τις οδηγίες του Ματίας Αλμέιδα ήταν ξανά πλούσιο και ενδιαφέρον με τον Αργεντινό τεχνικό να εστιάζει σε πρέσινγκ, build up και τελειώματα φάσεων.

Ατομικό για τους πέντε

Το ατομικό τους πρόγραμμα συνέχισαν για ακόμα μια ημέρα οι πέντε γνωστοί τραυματίες του τελευταίου διαστήματος, δηλαδή οι Τσούμπερ, Άμραμπατ, Φαν Βέερτ, Χατζισαφί και Μοχαμάντι.

Ατομικό πρόγραμμα για Τσούμπερ, Αμραμπατ, Φαν Βέερτ, Χατζισαφί και Μοχαμάντι στην προπόνηση της ΑΕΚ το πρωί της Τετάρτης στα Σπάτα #aek #aekfc pic.twitter.com/YiigDDSQpI

 

— Dimitris Vergos (@dimitrisvergos) October 26, 2022

Ασκήσεις μεταβιβάσεων και πρέσινγκ

Το κανονικό πρόγραμμα ξεκίνησε με ασκήσεις μεταβιβάσεων με τον γυμναστή Γκίντο Μπονίνι να δίνει τον ρυθμό και τον Ματίας Αλμέιδα να επιβλέπει και να συμμετέχει. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο εφτάδες όπου έλαβε χώρα άσκηση σε μεταβιβάσεις και πρέσινγκ και τελειώματα σε μικρά τέρματα.

Η ροζ ομάδα αποτελούταν από τους Βίντα, Φράνσον, Κοσίδη, Πινέδα, Ελίασον, Μουκουντί και Μάνταλο και η λευκή από τους Γκατσίνοβιτς, Γιόνσον, Τζαβέλλα, Μήτογλου, Ρότα, Σιντιμπέ και Γαλανόπουλο. Την ίδια στιγμή ο Κάρλος Ρόα με τους γκολκίπερ έκανε το δικό του πρόγραμμα σε μια γωνία του Σεραφείδειου, ενώ οι Λιβάι Γκαρσία, Αραούχο και Σιμάνσκι πραγματοποιούσαν τρέξιμο μόνοι τους. Λίγο αργότερα στη ροζ ομάδα ο Σιμάνσκι αντικατέστησε τον Βίντα (ο οποίος συνέχισε τα τρεξίματα με τους Λιβάι και Αραούχο).

Η προθέρμανση των παικτών της ΑΕΚ στα Σπάτα πριν την έναρξη της πρωινής προπόνησης την Τετάρτη #aek #aekfc pic.twitter.com/TRBgLtPHlY

— Dimitris Vergos (@dimitrisvergos) October 26, 2022

Στη συνέχεια build up

Έπειτα οι Σιντιμπέ, Τζαβέλλας, Μήτογλου, Ρότα, Γιόνσον και Γαλανόπουλος έκαναν άσκηση build up με τους πλάγιους μπακ να ανεβαίνουν, τους στοπερ να τους τροφοδοτούν και τους χαφ να πατάνε περιοχή για να τελειώνουν τις φάσεις. Στην ίδια άσκηση στη συνέχεια οι Μάνταλος και Κοσίδης αντικατέστησαν τους Γιόνσον και Γαλανόπουλο με τους στόπερ να κάνουν και κάθετο παιχνίδι, ενώ ακολούθως μπήκαν και οι Πινέδα και Φράνσον.

Και ασκήσεις στα τελειώματα των φάσεων

Προς το τέλος του προγράμματος ο Αλμέιδα μάζεψε τους παίκτες του και ο καθένας πραγματοποιούσε άσκηση στα τελειώματα των φάσεων, με τον Αθανασιάδη να μένει για λίγο με τον Ρόα για προσωπικό πρόγραμμα.