Στην τελική ευθεία ο Γλύκος, ατομικό ο Ελ Καντουρί

Στην τελική ευθεία ο Γλύκος, ατομικό ο Ελ Καντουρί

Gazzetta team
Στην τελική ευθεία ο Γλύκος, ατομικό ο Ελ Καντουρί

bet365

Οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ επέστρεψαν από τις Χριστουγεννιάτικες διακοπές τους και οι «ασπρόμαυροι» ξεκίνησαν την προετοιμασία τους για τον αγώνα με το Λεβαδειακό.

Τελικά δεν ήταν μόνον οι Μάτος και Βαρέλα οι οποίοι απουσίαζαν από την προπόνηση της Πέμπτης, καθώς και ο Αχιλλέας Πούγγουρας είδε να ακυρώνεται η πτήση του προς τη Θεσσαλονίκη, ενώ σ’ ότι αφορά τους τραυματίες ο Παναγιώτης Γλύκος ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα επανένταξης και ο Ομάρ Ελ Καντουρί ατομικό πρόγραμμα.

Την Παρασκευή (29/12) το πρόγραμμα περιλαμβάνει διπλή προπόνηση.

Πιο αναλυτικά η ΠΑΕ ΠΑΟΚ αναφέρει:

«Διακοπές τέλος για το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου, που επέστρεψε στις προπονήσεις μετά την απαραίτητη άδεια των Χριστουγέννων.

 

Το προπονητικό πρόγραμμα της Πέμπτης, που διεξήχθη υπό βροχή στο μεγαλύτερο μέρος του, περιελάμβανε ζέσταμα, με τρέξιμο, εμπόδια και ασκήσεις συναρμογής με μπάλα. Στην συνέχεια ακολούθησε παιχνίδι κατοχής και στο φινάλε δίτερμα στο μισό γήπεδο με δύο τερματοφύλακες.

Από την προπόνηση έλειπαν οι Φερνάντο Βαρέλα και Αχιλλέας Πούγγουρας που αντιμετώπισαν προβλήματα με τις πτήσεις τους, καθώς και ο Λέο Μάτος, που έχει εξασφαλίσει ειδική άδεια.

Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα υψηλής έντασης και αρχίζει να ανεβάζει στροφές προκειμένου να επιστρέψει σε αγωνιστικούς ρυθμούς μετά τον τραυματισμό του. Μόνος του στο γήπεδο προπονήθηκε και ο Παναγιώτης Γλύκος , ο οποίος μπαίνει στην τελική ευθεία του ατομικού προγράμματος.

Από την Παρασκευή (29.12) οι ρυθμοί ανεβαίνουν, καθώς έχει προγραμματιστεί διπλή προπόνηση στις 10:30 και στις 17:30 στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στην Νέα Μεσημβρία».

Διάβασε όλα τα τελευταία νέα της αθλητικής επικαιρότητας. Μάθε για όλους τους live αγώνες σήμερα και δες τις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας και της εβδομάδας μέσα από το υπερπλήρες Πρόγραμμα TV του Gazzetta.

 

SUPERLEAGUE Τελευταία Νέα