Πόσο καλή είναι η ποιότητα του ύπνου σου; (quiz)
Απάντησε σε 10 απλές ερωτήσεις και μάθε αν πρέπει να αλλάξεις κάτι στις συνήθειές σου από τη στιγμή που πέφτεις στο κρεβάτι.
Ο ύπνος αποτελεί κατά μέσο όρο το 1/3 τους εικασιτετραώρου μας. Πρόκειται για εκείνο το μαγικό οχτάωρο στο οποίο αφήνουμε στην άκρη τις σκοτούρες, ξαπλώνουμε στο κρεβάτι κι αφήνουμε το μυαλό και το σώμα μας να ξεκουραστούν πραγματικά, προκειμένου να είμαστε έτοιμοι για τη νέα μέρα που θα ξεκινήσει σε μερικές ώρες.
Είναι, όμως, η ποιότητά του ύπνου σου τέτοια που σου επιτρέπει να ξυπνήσεις την επομένη όλο ενέργεια για τις νέες προκλήσεις που θα έρθουν;
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΗ:
- Οδηγός έπαθε «πλάκα» με την «αδιάβροχη» κλήση της τροχαίας και όλοι σχολιάζουν το παρκάρισμα του: «Δεν θα έπρεπε να βρεις το αμάξι σου» (vid)
- Viral Λαρισαίος εξηγεί με δικούς του όρους το ύψος του χιονιού: «Το καθόλου είναι ντιπ, το λίγο είναι πασπάλι» (vid)
- Βρετανίδα πορνοστάρ έσπασε όλα τα ρεκόρ: Ισχυρίζεται ότι κοιμήθηκε με 1.057 άνδρες σε μόλις 12 ώρες (vid)
