Είσαι σίγουρος ότι κάνεις σωστά τα pushups; Ένας trainer σού δείχνει τα βασικά λάθη
Πόσο σωστή είναι η στάση του σώματός σου;
Μπορεί να μην έχεις καθόλου χρόνο για προπονήσεις, αλλά τα pushups δεν λείπουν σίγουρα από τη ρουτίνα σου αν θες να είσαι fit.
Έχεις σκεφτεί όμως ότι μπορεί να τα κάνεις με λάθος τρόπο και να τραυματίζεσαι; Αν σου ήρθε στο μυαλό ότι κάτι δεν κάνεις καλά, ο coach Jeff Cavaliere είναι εδώ για να σου επισημάνει τα βασικά λάθη που κάνεις κάθε φορά που κάνεις pushups.
