5 λόγοι για να τρώτε περισσότερες μπανάνες
Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα οφέλη της μπανάνας.
Οι μπανάνες - γνωστό και ως το κίτρινο φρούτο που κάθεται στον πάγκο της κουζίνας μας μέχρι να γίνει πολύ καφέ - είναι ένα αρκετά αμφιλεγόμενο φρούτο. Πολλοί αποφεύγουν τις μπανάνες επειδή είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες σε σύγκριση με τα περισσότερα άλλα φρούτα. Ναι, οι μπανάνες είναι ένα από τα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να τις τρώτε.
