Οι τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό
Νερό, λαχανικά, φρούτα και αφεψήματα που προάγουν τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και τη σωστή θερμιδική πρόσληψη.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας (ακόμα και μερικοί μύθοι για αυτόν). Πριν μπούμε σε αυτό, είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι είναι ο μεταβολισμός και πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε να λειτουργήσει σωστά.
Ο μεταβολισμός, με απλά λόγια, είναι η διαδικασία του σώματος να αποκτά ενέργεια και να εκτελεί βασικές λειτουργίες της ζωής. Όταν μιλάμε για επιτάχυνση του μεταβολισμού, εννοούμε επίσης ότι το σώμα καίει θερμίδες αποτελεσματικά όταν μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια.
Μια διαδικασία που επηρεάζεται από το πέρασμα του χρόνου και τις κακές συνήθειες σε σημείο να καταλήγει, σε ορισμένες περιπτώσεις, στον λεγόμενο «διακοπτόμενο μεταβολισμό».
