Έχεις νεύρα; Οι Ιάπωνες ξέρουν το μυστικό για να καταπολεμήσεις τον θυμό σου
Tο μόνο που χρειάζεσαι για να «πνίξεις» τον θυμό σου, είναι ένα κομμάτι χαρτί;
Ξυπνάς ένα ηλιόλουστο πρωινό της Παρασκευής, και όλα σου φταίνε. Έχεις νευρά χωρίς λόγο (ή με λόγο) και δεν ξέρεις πώς να «καταπνίξεις» τα αρνητικά συναισθήματά σου. Το ξέρουμε, δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά δεν είναι λύση το να ξεσπάς στους άλλους ανθρώπους. Μην αγχώνεσαι, όμως, γιατί μια νέα έρευνα, μπορεί να σου αποκαλύψει το μυστικό.
Ιάπωνες ερευνητές, διεξήγαγαν μια μελέτη προκειμένου να βρουν τη σχέση μεταξύ του γραπτού λόγου και της μείωσης του θυμού. Στη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Scientific Reports, συμμετείχαν 57 φοιτητές, στους οποίους ζητήθηκε να μοιραστούν γραπτώς τις σκέψεις τους για σημαντικά κοινωνικά ζητήματα, όπως την απαγόρευση του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους.
