Bodybuilder ισχυρίζεται ότι κοιμάται 30 λεπτά κάθε μέρα τα τελευταία 12 χρόνια: «Έχω βρει το μυστικό»
Ένας πατέρας και bodybuilder από την Ιαπωνία ισχυρίζεται ότι ανακάλυψε το μυστικό για να διπλασιάσει το προσδόκιμο ζωής του μειώνοντας δραστικά τον ύπνο του σε μόλις 30 λεπτά τη νύχτα. Ο Daisuke Hori, ένας 40χρονος που ζει στο νομό Hyogo βορειοδυτικά της Οσάκα, επιμένει ότι έχει κατακτήσει την τέχνη της στέρησης ύπνου, έχοντας εκπαιδεύσει το σώμα και το μυαλό του να λειτουργούν βέλτιστα με μόλις μισή ώρα ξεκούρασης τα τελευταία 12 χρόνια.
Το καθημερινό του πρόγραμμα είναι αρκετά εξαιρετικό, καθώς καταφέρνει να παραμένει ξύπνιος και ενεργός για 23,5 ώρες κάθε μέρα. Για να διατηρήσει την εγρήγορση και την ενέργειά του, ο Hori βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στη σωματική δραστηριότητα και την καφεΐνη. Σύμφωνα με τη South China Morning Post, συμβουλεύει ότι «εφόσον κάνετε σπορ ή πίνετε καφέ μια ώρα πριν φάτε, μπορείτε να αποτρέψετε την υπνηλία».
Το ταξίδι σε αυτόν τον ακραίο τρόπο ζωής ξεκίνησε πριν από 12 χρόνια, όταν ο Hori αποφάσισε να μειώσει τον ύπνο του, προκειμένου να κερδίσει περισσότερες παραγωγικές ώρες κάθε μέρα. Η προσέγγισή του επικεντρώνεται στην αρχή της ποιότητας έναντι της ποσότητας του ύπνου.
Ως επιχειρηματίας και bodybuilder, η καθημερινή ρουτίνα του Hori περιλαμβάνει έναν συνδυασμό έντονης σωματικής άσκησης και διατήρησης ενός ιδιαίτερα δραστήριου τρόπου ζωής, ο οποίος πιστεύει ότι τον βοηθά να αποφεύγει την κούραση παρά το αντισυμβατικό πρόγραμμα ύπνου του.
Οι ισχυρισμοί του Hori έχουν προκαλέσει περιέργεια και συζήτηση, ιδιαίτερα σε μια κοινωνία που παραδοσιακά εκτιμά τον ύπνο ως απαραίτητο για την υγεία και την ευεξία. Ενώ πολλοί ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους της χρόνιας στέρησης ύπνου, ο Hori εμμένει στην πεποίθησή του ότι η προσέγγισή του έχει βελτιώσει αποτελεσματικά τη ζωή του. Η ιστορία του εγείρει ερωτήματα σχετικά με τα όρια της ανθρώπινης αντοχής και κατά πόσον τέτοιες ακραίες πρακτικές μπορούν πράγματι να οδηγήσουν σε μια πιο υγιή και μακρόχρονη ζωή ή αν είναι απλώς μη βιώσιμες μακροπρόθεσμα.
