Ο ύπνος τα Σαββατοκύριακα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων
Ο ύπνος τα Σαββατοκύριακα ωφελεί την υγεία μας. Δεν το λέμε εμείς, η επιστήμη το λέει.
Μετά το τέλος του καλοκαιριού έχουμε επιστρέψει στην κανονικότητα και προσπαθούμε να βρούμε ρυθμούς και να προσαρμοστούμε ξανά σε ένα πρόγραμμα, ξεκινώντας δυναμικά τη νέα σεζόν.
Κι ενώ οι υποχρεώσεις είναι ήδη πολλές και το ξυπνητήρι ρυθμίζεται καθημερινά πολύ νωρίς το πρωί, υπάρχουν τα Σαββατοκύριακα να μας θυμίζουν ότι έχουμε χρόνο να πάρουμε μια ανάσα και να χαλαρώσουμε, κάνοντας ένα διάλειμμα από τη δουλειά.
Τα Σαββατοκύριακα αποτελούν ιδανική ευκαιρία για ξεκούραση, μικρές δουλειές στο σπίτι και φυσικά διασκέδαση με όλα τα αγαπημένα μας πρόσωπα.
