Ο ύπνος τα Σαββατοκύριακα - εκτός από απόλαυση - μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με έρευνα
Μετά το τέλος του καλοκαιριού έχουμε επιστρέψει στην κανονικότητα και προσπαθούμε να βρούμε ρυθμούς και να προσαρμοστούμε ξανά σε ένα πρόγραμμα, ξεκινώντας δυναμικά τη νέα σεζόν. Κι ενώ οι υποχρεώσεις είναι ήδη πολλές και το ξυπνητήρι ρυθμίζεται καθημερινά πολύ νωρίς το πρωί, υπάρχουν τα Σαββατοκύριακα να μας θυμίζουν ότι έχουμε χρόνο να πάρουμε μια ανάσα και να χαλαρώσουμε, κάνοντας ένα διάλειμμα από τη δουλειά.
Τα Σαββατοκύριακα αποτελούν ιδανική ευκαιρία για ξεκούραση, μικρές δουλειές στο σπίτι και φυσικά διασκέδαση με όλα τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Αυτές τις δύο ημέρες της εβδομάδας, το ξυπνητήρι παραμένει σιωπηλό και εμείς απολαμβάνουμε τον ύπνο και το χουζούρι μας, χωρίς άγχος για όσα πρέπει να γίνουν. Ο παρατεταμένος ύπνος τα Σαββατοκύριακα πέρα από το σώμα μας ωφελεί και την υγεία μας.
