6 «υγιεινές» συνήθειες που μπορεί να βλάψουν το ανοσοποιητικό σου
Μερικές φορές το πολύ καλό δεν είναι και τόσο καλό.
Η διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος είναι απαραίτητη για τη συνολική ευεξία, καθώς λειτουργεί ως η πρώτη γραμμή άμυνας του σώματός μας ενάντια σε λοιμώξεις και ασθένειες.
Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που είναι εκτός του ελέγχου μας όταν πρόκειται να κρατήσουμε μακριά μια ασθένεια.
Ωστόσο, πολλές από τις επιλογές του τρόπου ζωής και της διατροφής μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας καταπολεμά τις ασθένειες ή τις λοιμώξεις.
Αλλά μερικές φορές, κάποια πράγματα που αντιλαμβανόμαστε ως «υγιεινά» μπορεί να βλάψουν ακούσια την ανοσοποιητική μας λειτουργία.
