Πόσο ύπνο χρειάζεσαι εάν είσαι άνω των 50
Δείτε πόσο ύπνο χρειάζεστε πραγματικά καθώς μεγαλώνετε
Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας σε όλες τις ηλικίες, αλλά ο μύθος ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι χρειάζονται λιγότερο ύπνο, εξακολουθεί να υπάρχει.
Στην πραγματικότητα, τα άτομα που είναι 50 ετών και άνω εξακολουθούν να χρειάζονται ίδια ποσότητα ύπνου με τους νεότερους ενήλικες.
