5 λάθη που κάνουμε οι περισσότεροι και αυξάνουμε το άγχος, ακόμα κι όταν γυμναζόμαστε
Δηλαδή αντί να το περιορίσουμε, το αυξάνουμε. Δεν το θέλουμε αυτό
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης στη ζωή μας. Αποφεύγουμε τις ασθένειες, ενδυναμωνόμαστε και περιορίζουμε το άγχος. Γενικά έχουμε μια καλή σωματική και πνευματική κατάσταση. Ωστόσο, τείνουμε να κάνουμε λάθη. Λάθη που οδηγούν σε αντίθετα αποτελέσματα.
