Το να είσαι οργανωτικός μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την ψυχική σου υγεία κι αυτός είναι ο λόγος
H ψυχική υγεία είναι κάτι που μας απασχολεί έντονα το 2024. Και μαζί της, οι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να επηρεάσουμε θετικά τον εσωτερικό μας κόσμο, είναι πάνω-πάνω στις προτεραιότητες μας. Για τους περισσότερους από εμάς, πάντως, φαίνεται πως η οργάνωση και η τακτοποίηση του χώρου, μας βοηθάει πολύ ψυχολογικά. Αυτό, το αποδεικνύουν και οι έρευνες.
Η ακαταστασία, όσο κι αν δεν θέλουμε να το πιστέψουμε, συνδέεται με την ψυχική υγεία. Γιατί; Γιατί μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας και τη ζωή μας, γενικότερα. Ένα ακατάστατο περιβάλλον επιφέρει κακή μνήμη, κακή διατροφή, κυκλοθυμία και μειωμένο έλεγχο. Επιστημονικά, η ακαταστασία συνδέεται με την αυξημένη παραγωγή κορτιζόλης – η ορμόνη του στρες, κάτι που σημαίνει πως όταν ένας άνθρωπος ζει σε ακατάστατο περιβάλλον, έχει και περισσότερο άγχος.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΗ:
- Iταλικό χωριό προσφέρει σπίτια αξίας ενός δολαρίου σε Αμερικανούς πολίτες: Ο παράξενος λόγος πίσω από τη viral αγγελία
- Μάικ Τάισον-Τζέικ Πολ: Οι χρήστες του διαδικτύου εντόπισαν νέα πλάνα που «δείχνουν» ότι ο αγώνας ήταν στημένος (vid)
- Ανατριχιαστικό: Νόμιζε ότι άκουγε «ουρλιαχτά ζώων» κάτω από το σπίτι της αλλά υπήρχε ένας γυμνός άνδρας που ζούσε εκεί (vid)