Τρεις τροφές που μπορείς να τρως καθημερινά για την πρόληψη του Αλτσχάιμερ
Πώς θα αποφύγουμε τη νόσο του Αλτσχάιμερ στο μέλλον.
Ως διαιτολόγος έχω μελετήσει αρκετά τον αντίκτυπο της τροφής στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ και άλλων τύπων άνοιας. Στη διαδικασία, έμαθα ότι ακόμη και εκείνοι με οικογενειακό ιστορικό Αλτσχάιμερ μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή.
Έτσι λοιπόν παρακάτω θα δούμε 3 ομάδες τροφίμων που μπορείτε να τρώτε καθημερινά για να ενισχύσετε την υγεία του εγκέφαλου.
