Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι βρίσκεστε στα όρια του αλκοολισμού: Τι να μην κάνετε στις γιορτές

• Αυτά είναι τα έξι σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος μπορεί να είναι στα όρια του αλκοολισμού

Καθώς τα Χριστούγεννα απέχουν μόλις λίγες ημέρες, ο κόσμος ετοιμάζεται για τις καθιερωμένες εκδηλώσεις της μεγάλης αυτής γιορτής αλλά και για τα ρεβεγιόν.

Παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να απολαύσουν το ποτό με μέτρο, θα υπάρξουν κάποιοι άνθρωποι που θα περάσουν στο σημείο να μην μπορούν να το ελέγξουν.

Αυτά είναι τα έξι σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος μπορεί να είναι στα όρια του αλκοολισμού

Πίνει χωρίς να σκέφτεται

Δεν θα πρέπει να αποτελεί έκπληξη για τους περισσότερους αλλά είναι σίγουρο ότι όταν κάποιος αρχίζει να πίνει αλλάζει διάθεση.

Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) ανέφεραν ότι το αλκοόλ «προκαλεί ευφορία, χαλάρωση και αναστολή, ενώ παράλληλα μειώνει το στρες και το άγχος».

Τακτικές «κραιπάλες» κατανάλωσης αλκοόλ

Ο αλκοολισμός, όπως ορίζεται από τον γενικό ιατρό του NHS Dr Dave Nichols, είναι όταν ένα άτομο έχει μια ανεξέλεγκτη επιθυμία να πιει. Η συστηματική κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ είναι ένα σίγουρο σημάδι εθισμού.

Να συναναστρέφεστε μόνο όταν υπάρχει αλκοόλ

Αν πιάνετε τον εαυτό σας να απορρίπτει μια κοινωνική εκδήλωση λόγω έλλειψης αλκοόλ, σκεφτείτε γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό.

Τακτική κατανάλωση αλκοόλ την ημέρα

Οι οριακά αλκοολικοί άνθρωποι θα παρουσιάσουν διάφορα συμπτώματα αν μείνουν νηφάλιοι.

Ο Δρ Νίκολς ανέφερε ως ιδιαίτερα ενοχλητικά παραδείγματα τον κοιλιακό πόνο, το άγχος, το κακό δέρμα και τα προβλήματα ύπνου.

Οι άλλοι άνθρωποι που δεν πίνουν σας ενοχλούν

Αν πιάνετε τον εαυτό σας να εκνευρίζεται που οι άλλοι δεν θέλουν να συμμετάσχουν όταν ανοίγετε έναν μπουκάλι, ίσως πρέπει να επανεκτιμήσετε τι κρύβεται πίσω από τα συναισθήματά σας.