Πώς η παράλειψη γευμάτων μπορεί να επηρεάσει την προσπάθεια απώλειας βάρους
Είμαστε στο νέο έτος, πράγμα που σημαίνει ότι πολλοί έχουν πλέον μια κοινή απόφαση στο μυαλό τους: να χάσουν βάρος.
Ενώ η επιθυμία για απώλεια βάρους μπορεί να έχει κακή φήμη, δεν υπάρχει τίποτα εγγενώς λάθος με αυτό. Ωστόσο, το πώς θα πετύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους είναι αυτό που πραγματικά έχει σημασία και κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά.
\Δεδομένου ότι πολλοί πιστεύουν ότι πρέπει να τρώνε λιγότερες θερμίδες για να χάσουν βάρος - spoiler, δεν λειτουργεί πάντα έτσι, και να γιατί - τείνουν να υιοθετούν συνήθειες, όπως η παράλειψη γευμάτων ως μέθοδο για να χάσουν κιλά. Αλλά η παράλειψη γευμάτων λειτουργεί πραγματικά για όσους θέλουν να χάσουν βάρος; Θεωρητικά, φαίνεται ότι θα μπορούσε. Αλλά στην πραγματικότητα, είναι πιθανότατα ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν προσπαθείτε να χάσετε κιλά.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr
