Πότε το ασβέστιο μπορεί να γίνει επικίνδυνο για την υγεία σου
Μάθετε τα προβλήματα από τη λήψη υπερβολικής ποσότητας ασβεστίου.
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για γερά δόντια και οστά και οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να πάρουν όλο το ασβέστιο που χρειάζονται από μια ισορροπημένη διατροφή.
Αλλά είναι σημαντικό να έχετε τη σωστή ισορροπία - το πολύ λίγο ασβέστιο μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης παθήσεων των οστών, όπως η οστεοπόρωση, ενώ η λήψη υπερβολικής ποσότητας μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr
