Τα 6 χειρότερα πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου εάν δεν τρως αρκετές φυτικές ίνες
Το 90% από εμάς δεν τρώμε αρκετές φυτικές ίνες. Εδώ είναι τα χειρότερα πράγματα που θα συμβούν στο σώμα μας.
Περισσότερα υπέρ-επεξεργασμένα τρόφιμα και λιγότερα ολόκληρα φρούτα και λαχανικά σημαίνει έλλειψη φυτικών ινών – και ως αποτέλεσμα πιθανά προβλήματα με το πεπτικό και τις χρόνιες παθήσεις. Μάθετε τα χειρότερα πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας εάν δεν τρώτε αρκετές φυτικές ίνες.
Οι φυτικές ίνες μπορεί να μην είναι το πιο λαμπερό μέρος της διατροφής σας, αλλά είναι ο αφανής ήρωας όταν πρόκειται να έχετε υγεία και ευεξία.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr
