8 τρόποι για να καταπολεμήσεις την οστεοπόρωση

Παρόλο που η οστεοπόρωση επηρεάζει περίπου το 20% των γυναικών και το 4% των ανδρών άνω των 50 ετών, αυτή η κοινή πάθηση - η οποία χαρακτηρίζεται από επιταχυνόμενη οστική απώλεια - συχνά παρεξηγείται.

Ένας μεγάλος μύθος που επικρατεί είναι ότι δεν αντιμετωπίζεται. Η αλήθεια είναι ότι είναι δυνατό να επιβραδυνθεί η απώλεια οστικής μάζας.

Η φαρμακευτική αγωγή είναι το πιο ισχυρό εργαλείο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης, αλλά οι ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να βελτιώσουν την οστική πυκνότητα και να μειώσουν τον κίνδυνο καταγμάτων.

Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr