Όσοι κάνουν μπάνιο πριν τον βραδινό ύπνο ζουν περισσότερο: Το πόρισμα έρευνας

Όσο απαιτητικό και γεμάτο κι αν είναι το πρόγραμμα της κάθε ημέρας μας, οι μικρές απολαύσεις τείνουν να την ομορφαίνουν. Από τη συνάντηση με έναν αγαπημένο φίλο μέχρι ένα ζεστό μπάνιο πριν τον βραδινό ύπνο, υπάρχουν μερικές συνήθειες που αγαπάμε και γι’ αυτό αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας.

Και μπορεί το μπάνιο να μην είναι ακριβώς συνήθεια, αλλά ανάγκη, ωστόσο ο κάθε άνθρωπος το αντιμετωπίζει με διαφορετικό τρόπο. Για κάποιους αποτελεί μια αναγκαστική ή γρήγορη διαδικασία, ενώ γι’ άλλους μια στιγμή απόλυτης χαλάρωσης.

Η ώρα που θα μπούμε στο ντους και θα αφήσουμε το ζεστό νερό να τρέξει στο κεφάλι και το σώμα μας, πρέπει να είναι η στιγμή που θα αποβάλλουμε κάθε αρνητική σκέψη και θα αφεθούμε σε αυτή την αίσθηση.

Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr