Πίνοντας νερό μπορείς να χάσεις βάρος;

Για να μην χάνεις άδικα το χρόνο σου η απάντηση είναι ξεκάθαρα όχι: αν ήταν θετική, με κάθε ποτήρι νερό που πίναμε θα καίγαμε επιπλέον θερμίδες. Αυτό, βέβαια, δεν συμβαίνει, γιατί αφενός το νερό δεν παρέχει ενέργεια, αφετέρου δεν έχει καμία εγγενή ικανότητα να αυξήσει τον μεταβολισμό του οργανισμού.
Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας νερού με την ελπίδα ότι θα χάσεις βάρος αντίθετα, μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη πρακτική για την υγεία σου. Το να αναγκάζεις τον εαυτό σου να πίνει περισσότερο νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων, για παράδειγμα, γιατί «καίει το φαγητό» επιβραδύνει και βλάπτει την πέψη αραιώνοντας υπερβολικά τα πεπτικά υγρά. Το νερό, αφού απορροφηθεί ε επίπεδο εντέρου, καταλήγει στο αίμα, ρυθμίζοντας τον όγκο του. Αν πίνεις πολύ, λοιπόν, αυξάνεται ο όγκος του πλάσματος.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr