Η δύναμη του ομαδικού τρεξίματος: Η ιστορία πίσω από την ομάδα των NoviRunners

Στην σύγχρονη ζωή, γεμάτη από καθημερινές υποχρεώσεις και έντονο άγχος, είναι πλέον απαραίτητο να βρίσκεις τρόπους που ισχυροποιούν τη σωματική και ψυχική σου υγεία. Στην αναζήτηση αυτών των λύσεων, το τρέξιμο έχει αναδειχθεί ως ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και προσβάσιμους τρόπους για την βελτίωση της φυσικής κατάσταση και της καταπολέμησης του άγχους.

Δεν είναι μόνο για τους επαγγελματίες αθλητές ή για εκείνους που «ζουν» στο γυμναστήριο. Ειδικά τα τελευταία χρόνια, το τρέξιμο έχει γίνει ένα αγαπημένο χόμπι για πολλούς, ενώ με την καραντίνα, απέκτησε ακόμα πιο αναγκαία σημασία.

Και τι καλύτερο από το να γίνεται σε ομαδικό επίπεδο; Ένα από τα πιο πρόσφατα παραδείγματα για το πώς το τρέξιμο έχει καθιερωθεί, είναι η διοργάνωση του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας, την Κυριακή 9 Μαρτίου.

Εδώ έρχεται και η ιστορία των NoviRunners, της ομάδας τρεξίματος από τους εργαζομένους της Novibet, που όχι μόνο τρέχει για τον εαυτό της, αλλά ενισχύει τη συνεργασία και το ομαδικό πνεύμα μέσα στην εταιρία.

Τρέξιμο: Μια δραστηριότητα με χιλιάδες οφέλη για το σώμα και το μυαλό

Ο ρόλος του τρεξίματος στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης είναι αδιαμφισβήτητος. Είναι η εύκολη και άμεση άσκηση, που μπορεί να γίνει σχεδόν οπουδήποτε και οποιαδήποτε στιγμή: βάζεις τα αθλητικά σου παπούτσια, βγαίνεις έξω και αρχίζεις να τρέχεις.

Δεν χρειάζεσαι ακριβά μηχανήματα, ούτε ειδικές συνθήκες – το μόνο που χρειάζεσαι είναι το κίνητρο και λίγη αποφασιστικότητα. Όταν συνδυαστεί και με τη σωστή προπόνηση, το τρέξιμο ενισχύει την καρδιαγγειακή υγεία, καίει θερμίδες για όσους θέλουν να χάσουν λίπος και ενδυναμώνει τους μύες, ενισχύοντας έτσι την σωματική ευεξία του ατόμου. Παράλληλα, το τρέξιμο ενισχύει και την ποιότητα του ύπνου, βοηθώντας στην πιο εύκολη και βαθιά ξεκούραση, που είναι αναγκαία μετά από μια γεμάτη εβδομάδα στο γραφείο.

Ωστόσο, το τρέξιμο δεν είναι μόνο για το σώμα – είναι και για το μυαλό. Η ώρα που αφιερώνεις στο τρέξιμο, είναι η στιγμή που απομακρύνεσαι από όλα όσα σε αγχώνουν και στρεσάρουν.

Κάθε βήμα, είναι μια ευκαιρία να αφήσεις πίσω σου την ένταση της δουλειάς και των υποχρεώσεων. Νιώθεις πιο ζωντανός και δυνατός καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και είσαι έτοιμος να αντιμετωπίσεις κάθε πρόκληση εντός και εκτός δουλειάς.

Από την καραντίνα στο σήμερα: Πώς το τρέξιμο διαδόθηκε

Η πανδημία του COVID-19 και οι περιορισμοί που επέφερε στην καθημερινή ζωή, δημιούργησαν μια ευκαιρία για πολλούς να επαναπροσδιορίσουν τη σχέση τους με την άσκηση.

Ενίσχυσε την ανάγκη για ευεξία και σωματική δραστηριότητα. Καθώς τα γυμναστήρια έκλεισαν και οι κοινές αθλητικές δραστηριότητες περιορίστηκαν, το τρέξιμο αναδείχθηκε ως η ιδανική λύση για να παραμείνει κανείς ενεργός και ψυχικά υγιείς.

Και με το που τελείωσαν οι περιορισμοί, ο κόσμος επέστρεψε δυναμικά και από πολύ νωρίς σε μεγάλες αθλητικές διοργανώσεις, όπως αποτέλεσε και ο Ημιμαραθώνιος της Αθήνας, αποδεικνύοντας πως το τρέξιμο είναι περισσότερο από μια μόδα – είναι στάση ζωής.

Οι NoviRunners: Ένα παράδειγμα εταιρικής κουλτούρας και ομαδικότητας

Και εδώ έρχεται το πιο ενδιαφέρον κομμάτι της ιστορίας: οι NoviRunners, η ομάδα τρεξίματος των εργαζομένων της Novibet. Αυτή η ομάδα δεν είναι απλώς ένα σύνολο ατόμων που συμμετέχουν σε αγώνες – είναι το αποτέλεσμα μιας στρατηγικής, που προάγει την ευημερία και την ενδυνάμωση της ομάδας.

Η Novibet, ως μια εταιρεία που έχει «χτίσει» τη δυναμική της γύρω από τη συνεργασία και με το έντονο αθλητικό της πνεύμα, ωθεί τους εργαζομένους της σε τέτοιες δράσεις. Υποστηρίζει ενεργά την υγιεινή ζωή ενθαρρύνει την συμμετοχή σε δραστηριότητες που έχουν οφέλη τόσο ατομικά, όσο και συλλογικά.

Ουσιαστικά, οι NoviRunners είναι το ζωντανό παράδειγμα ενδυνάμωσης του ομαδικού πνεύματος και της αλληλεγγύης. Όταν η ομάδα «τρέχει» μαζί, είτε στον δρόμο του Ημιμαραθωνίου, είτε στο γραφείο, ενισχύεται η συνεργασία και το αίσθημα της συλλογικότητας. Ταυτόχρονα, οι συνάδελφοι δεν είναι απλώς συνεργάτες – είναι φίλοι που μοιράζονται το ίδιο πάθος για υγεία και πρόοδο. Αυτό, αναπόφευκτα, δημιουργεί ένα πιο ισχυρό και θετικό εργασιακό κλίμα, καθώς οι υπάλληλοι αισθάνονται μεγαλύτερη σύνδεση και με ίδια την εταιρεία, αλλά και μεταξύ τους.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Noviverse by Novibet (@noviverse_)

Η υποστήριξη των εταιριών για την δημιουργία ομάδων, όπως οι NoviRunners, αποδεικνύει πως το τρέξιμο δεν είναι απλώς προσωπική υπόθεση, αλλά και μια επιχειρηματική στρατηγική. Όταν οι εταιρείες επενδύουν στην ευημερία των υπαλλήλων τους με αυτόν τον τρόπο, ενισχύουν τη συνοχή της ομάδας, αλλά και τη γενικότερη απόδοση στο επαγγελματικό περιβάλλον.

Το τρέξιμο, τελικά, είναι ένας τρόπος να δημιουργηθεί μια κουλτούρα που ενθαρρύνει τη συμμετοχή, την υγεία και τη συνεργασία, ενώ όλοι νιώθουν μέρος μιας κοινής προσπάθειας.

Είναι πολλά παραπάνω από μια αθλητική δραστηριότητα. Είναι μια μορφή αυτοβελτίωσης, μια ευκαιρία να ξεφύγεις από το καθημερινό άγχος και να συνδεθείς με άλλους ανθρώπους.

Η ιστορία των NoviRunners, δείχνει ότι το τρέξιμο δεν είναι απλώς για τα ατομικά επιτεύγματα, αλλά μπορεί να δημιουργήσει μια ισχυρή και υγιή κοινότητα, είτε μέσα στο εργασιακό περιβάλλον, είτε στη ζωή γενικότερα. Το μόνο που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις είναι ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, μια καλή παρέα και λίγο κίνητρο. Τα υπόλοιπα έρχονται από μόνα τους!