Τι να κάνεις όταν μετανιώνεις για κάτι που έφαγες
Δεν μιλάμε για το ότι μετανιώνετε για την επιλογή σας να φάτε κάτι που προκάλεσε τροφική δηλητηρίαση. Αναφερόμαστε στο να τρώμε φαγητό και μετά να νιώθουμε ντροπή, ενοχές ή τύψεις.
Το φαγητό συχνά χαρακτηρίζεται ως «καλό» ή «κακό» στη δυτική κουλτούρα. Αυτή η νοοτροπία μεταφέρεται στα συναισθήματά σας για τον εαυτό σας.
Αν έφαγα «κακά», είμαι «κακός» άνθρωπος και πρέπει να νιώθω ένοχος. Μαντέψτε… Αυτό δεν είναι αληθινό!
Ας δούμε όμως γιατί νιώθετε τύψεις μετά το φαγητό και ας μάθουμε λύσεις που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις ενοχές. Θυμηθείτε η αξία μας δεν βρίσκεται σε αυτό που τρώμε.
