Αυτό είναι το αγαπημένο μου βραδινό γεύμα ως διαιτολόγος και να το γιατί
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, νάτριο και κορεσμένα λιπαρά, αλλά χαμηλές σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως οι φυτικές ίνες.
Ανάμεσα στον πολυάσχολο τρόπο ζωής και το εύχρηστο φαγητό που είναι φθηνό και νόστιμο, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα παρασκευασμένα και επεξεργασμένα τρόφιμα είναι η βασική επιλογή πλέον.
Όμως ένα πράγμα που μπορούμε όλοι να μάθουμε είναι ότι τα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκα. Για να σας δώσω λίγη έμπνευση θα σας πω την αγαπημένη μου συνταγή που τη φτιάχνω κυρίως για βραδινό.
