6 πράγματα που είναι καλό να γνωρίζεις για τη βιταμίνη D
Ήρθε η ώρα να μάθετε περισσότερα για το γιατί χρειάζεστε βιταμίνη D, πώς να τη λάβετε — και πόση βιταμίνη D είναι υπερβολική.
Χρειαζόμαστε αρκετή βιταμίνη D για να παραμείνουμε υγιείς και να έχουμε υγιή οστά. Υπάρχουν ακόμη και κάποιες ενδείξεις ότι η λήψη αρκετής βιταμίνης D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο ή διαβήτη τύπου 2.
Όμως όπως όλα έτσι και η υπερβολική λήψη της D μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε γιατί η βιταμίνη D είναι τόσο σημαντική — και πώς να λαμβάνετε την κατάλληλη ποσότητα.
Διαβάστε περισσοτέρα στο jenny.gr
