Ιρλανδός γυμναστής έτρωγε μισό κιλό ζάχαρη τη μέρα και αδυνάτιζε: Η απίστευτη μέθοδος και οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν
Πολλοί από εμάς... παλεύουμε με τα κιλά και περνάμε από πολλές φάσεις αδυνατίσματος. Πολλοί διαιτολόγοι χρησιμοποιούν τη ζάχαρη ως ένα μικρό βραβείο για να πούνε το «μπράβο» στους ασθενείς τους, όταν παρατηρούν τη ζυγαριά να ελαφραίνει.
Ωστόσο, υπάρχει και ένας Ιρλανδός γυμναστής που έχει κάνει τη ζάχαρη μια μέθοδο απώλειας κιλών, αφού, όπως ισχυρίζεται, έχασε κιλά ενώ έτρωγε μισό κιλό ζάχαρη τη μέρα.
Συγκεκριμένα, ο γυμναστής πριν κάποιους μήνες ξεκίνησε μια πρόκληση: να τρώει τεράστιες ποσότητες ζάχαρης σε οποιαδήποτε μορφή με κάθε γεύμα, μέχρι να χάσει 5 κιλά.
«Σήμερα θα τσακίσουμε 48 φακελάκια ζάχαρη. Ας φτιάξουμε γλυκό ψωμί και σάντουιτς ζάχαρης», λέει ο 25χρονος Oisín Mulligan σε βίντεο που ανέβασε στο Instagram, όπου καταγράφει τη διατροφική περιπέτειά του.
Ο νεαρός γυμναστής είχε σημαντικό λόγο πίσω από το εγχείρημά του. Θέλει να αποδείξει πως ο λόγος που πολλοί άνθρωποι δεν χάνουν κιλά είναι πιο περίπλοκος από όσο νομίζουμε.
«Απλώς ωθώ τα πράγματα στα άκρα, για να σας δείξω ότι αν εγώ μπορώ να τρώω μισό πακέτο ζάχαρη την ημέρα και να χάνω λίπος, τότε εσείς δεν χρειάζεται να στερείστε τη μία μπουκιά σοκολάτας το βράδυ ή να κόψετε τελείως το ψωμί και να είστε μίζεροι», λέει.
Βέβαια, η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει βρεθεί πως σχετίζεται με την πρόκληση παχυσαρκίας, καρδιαγγειακών παθήσεων, ακμής, κατάθλιψης, χρόνιων φλεγμονών και φυσικά σακχαρώδους διαβήτη.
Σύμφωνα με τις Διατροφικές Κατευθυντήριες Γραμμές του Υπουργείου Υγείας των ΗΠΑ, η «ασφαλής» ημερήσια μερίδα σακχάρων από κάθε τροφική πηγή δεν πρέπει να ξεπερνά το 10% των συνολικών θερμίδων που προσλαμβάνουμε.
Ο Mulligan φυσικά έχει ξεπεράσει σε υπερθετικό βαθμό αυτή την ποσότητα. Λέει όμως ότι αφού έφαγε εννέα κουταλιές ζάχαρη την πρώτη του μέρα και ήπιε πέντε κουτιά κόκα κόλα τη 2η μέρα, έχασε σχεδόν μισό κιλό, και πως μέχρι την 5η μέρα της παράξενης πρόκλησης είχε χάσει περίπου 2 κιλά.
Εξήγησε βέβαια πως καθ' όλη τη διάρκεια της δοκιμασίας, εξακολουθούσε κάθε μέρα να προπονείται στο jiu-jitsu, να ασκείται, να τρώει πολλές πρωτεΐνες και να καταναλώνει πάνω από 25 γραμμάρια φυτικών ινών.
