Πότε το μαγνήσιο μπορεί να γίνει επικίνδυνο για την υγεία σου
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν παίρνετε πολύ μαγνήσιο.
Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικό μέταλλο που χρειάζεται το σώμα σας. Διευκολύνει πολλές βιοχημικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της πρωτεϊνικής σύνθεσης, του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα και της ρύθμισης της αρτηριακής πίεσης.
Είναι επίσης απαραίτητο για την παραγωγή ενέργειας και τη σύνθεση DNA και RNA, είναι σημαντικό για τη δομική ανάπτυξη των οστών και παίζει σημαντικό ρόλο στη μεταφορά ασβεστίου και καλίου για τη λειτουργία των μυών, της καρδιάς και των νεύρων.
