Νεαρός δηλώνει «καθαρός» εδώ και ένα χρόνο και αποκαλύπτει τα τρία ψέματα που λένε όλοι για το αλκοόλ
Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που παλεύουν κάθε μέρα με το αλκοόλ και ελπίζουν κάθε μέρα ότι κάποια στιγμή θα μπορέσουν να το μειώσουν ή ακόμα και να το «κόψουν» εντελώς.
Ο γιατρός του TikTok Alex George, πρώην πρωταγωνιστής του Love Island, ο οποίος έχει απαλλαγεί από το αλκοόλ εδώ και ένα χρόνο, εξήγησε ότι υπάρχουν τρία μεγάλα ψέματα που έπρεπε πρώτα να αντιμετωπίσει.
@dralexgeorge Here are three lies you’ve been told about alcohol 👆 #alcohol #alcoholfree #sobercurious ♬ original sound - Dr Alex
Ανακούφιση από το άγχος; Ξεκάθαρα όχι!
Όσον αφορά τους μύθους που θέλησε να καταρρίψει, ο Dr Alex έβαλε πρώτα στο στόχαστρο την άποψη ότι η κατανάλωση αλκοόλ θα σας κάνει λιγότερο αγχωμένους. «Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει το βασικό επίπεδο κορτιζόλης», εξήγησε. «Αυτό σημαίνει ότι συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο από αυτό που μας λένε, το αλκοόλ σε κάνει να αγχώνεσαι περισσότερο» πρόσθεσε.
Το αλκοόλ έχει πλάκα; Όχι
Πολλοί άνθρωποι συγχέουν την κατανάλωση αλκοόλ με την διασκέδαση, αλλά ο Δρ Άλεξ θέλησε να τελειώνει μια και καλή με αυτή την ψευδαίσθηση...
Ζήτησε από τους ανθρώπους να σκεφτούν αν ήταν η πράξη της κατανάλωσης αλκοόλ που απολάμβαναν ή όλα τα άλλα πράγματα που σχετίζονται με αυτή, όπως το να πηγαίνεις σε ένα μπαρ με τους φίλους σου και να περνάς χρόνο μαζί τους.
«Είναι πραγματικά το αλκοόλ που σας αρέσει ή διασκεδάζετε επειδή βρίσκεστε σε ένα διασκεδαστικό μέρος με τους ανθρώπους που αγαπάτε; Αν σας ζήταγα να αφαιρέσετε ένα στοιχείο από αυτή την εξίσωση για να γίνει λιγότερο διασκεδαστική η στιγμή, σίγουρα θα επιλέγατε το αλκοόλ» είπε.
Στη συνέχεια προκάλεσε τους ακολούθους του να σκεφτούν πώς αισθάνονται την επόμενη μέρα μετά τη νύχτα της... διασκέδασης και αν τελικά αξίζουν όλα τα επακόλουθα του αλκοόλ.
Το να μην πίνεις ποτά σε κάνει βαρετό; Όχι βέβαια!
Ίσως αυτή να είναι μία από τις μεγαλύτερες αλλαγές που μπορείτε να παρατηρήσετε αμέσως, καθώς όπως το σώμα σας αντιδρά στη διακοπή του αλκοόλ, έτσι αντιδρά και ο κοινωνικός σας κύκλος.
Ο Δρ Alex δήλωσε ότι το κλειδί για να περνάτε καλά με άλλους ανθρώπους είναι «να μπορείτε να μοιράζεστε εμπειρίες» και «να συνδέεστε με τους ανθρώπους» και όχι το πόσες μπύρες μπορείτε να... κατεβάσετε.
Αυτό είναι κάτι που διαπίστωσαν και άλλοι που εγκατέλειψαν το αλκοόλ, καθώς όταν μοιράστηκαν τις εμπειρίες τους πολλοί σημείωσαν ότι οι φίλοι τους τους αποκαλούσαν «βαρετούς» επειδή δεν έπιναν.
Είπαν ότι έχασαν ακόμη και μια σχέση επειδή χαρακτηρίστηκαν «πολύ βαρετοί» αφού έκοψαν το αλκοόλ, και παραδέχτηκαν ότι είχαν επίσης ακυρώσει στο παρελθόν σχέσεις με σύντροφο που δεν έπινε πολύ για τους ίδιους λόγους.
Ωστόσο, οι περισσότεροι εξήγησαν ότι η εγκατάλειψη του αλκοόλ δεν σας κάνει βαρετούς, απελευθερώνει πολύ από το χρόνο σας και θα πρέπει να βρείτε κάτι για να τον αντικαταστήσετε, είναι η ιδανική στιγμή για να ασχοληθείτε με ένα νέο χόμπι.
