Εάν δεν τρως μια μπανάνα κάθε μέρα, αυτό μπορεί να σε πείσει να ξεκινήσεις
Το κάλιο έχει οφέλη για την υγεία της καρδιάς.
Σίγουρα όλοι γνωρίζετε ότι οι μπανάνες είναι μια εξαιρετική επικάλυψη για το πλιγούρι βρώμης, αποτελούν βολικό σνακ για ταξίδια και μπορούν να είναι το βασικό συστατικό σε ένα νόστιμο ψωμί.
Αλλά μπορεί να μην έχετε συνειδητοποιήσει ότι οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα που μπορείτε να φάτε. Αν λοιπόν αυτό το κίτρινο φρούτο είναι το αγαπημένο σας, εσείς και η καρδιά σας είστε τυχεροί.
Ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά στις μπανάνες, το κάλιο, είναι απαραίτητο για μια υγιή καρδιά.
