Τι συμβαίνει στο σώμα μας αν κόψουμε το τσιγάρο για 30 ημέρες

Αρκετοί σκέφτονται να κόψουν το κάπνισμα, αλλά νομίζουν ότι η χρόνια και συνεχή χρήση του, δεν θα αποφέρει κάποια αλλαγή στον οργανισμό τους. Αυτό λοιπόν πρόκειται για ένα μεγάλο λάθος μιας και η διακοπή που καπνίσματος έχει φανερά αποτελέσματα ανεξαρτήτως πόσα χρόνια καπνίζεις, μιας και οι αλλαγές που μπορεί να αντικρύσεις είναι φανερές μόλις σε λίγο χρονικό διάστημα.

Έρευνες έχουν δείξει ότι μόλις 20 λεπτά μετά αφότου σβήσεις το τσιγάρο, οι ταχυκαρδίες χαμηλώνουν αισθητά ενώ μάλιστα και οι παλμοί σου επιστρέφουν σε φυσιολογικά επίπεδα.

Η έρευνα ωστόσο δεν σταματά εκεί και συνεχίζει δείχνοντας τι συμβαίνει σε βάθος χρόνου. Όπως ακριβώς τονίζει 8 ώρες μετά, το οξυγόνο έχει επιστρέψει στα επιτρεπτά επίπεδα ενώ μάλιστα όσο περνά και η ώρα το σώμα καθαρίζει από τις χημικές ουσίες που είχαν προκληθεί.

Και ενώ όλα αυτά συμβαίνουν σε διάστημα λιγότερο της μιας ημέρας, σε ένα μήνα θα μπορούσες να επαναφέρεις την υγεία σου στα καλύτερά της. Ο βήχας που μπορεί να είχες φεύγει άμεσα ενώ και τα πνευμόνια είναι πολύ καθαρότερα και αγγίζουν πολύ περισσότερο τα όρια του επιτρεπτού. Τρεις μήνες μετά, μάλιστα, έχει παρατηρηθεί αύξηση 10% στην ποσότητα αναπνοής.

Όπως είναι φανερό χρόνο με το χρόνο, ο συσσωρευμένος καπνός απομακρύνεται από τα πνευμόνια και σε διάστημα χρόνου βλέπει την υγεία του όλο και να καλυτερεύει να επανέρχεται στα καλύτερά της.