Οι 3 ελλείψεις βιταμινών που συνδέονται με την κατάθλιψη
Έρευνες δείχνουν ότι ορισμένες ανεπάρκειες θρεπτικών συστατικών συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης.
Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που προκαλεί συμπτώματα όπως κακή διάθεση, θλίψη και ευερεθιστότητα. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται σχεδόν κάθε μέρα διαδοχικά σε μια πορεία 1 εβδομάδας.
Η σοβαρή κατάθλιψη, ειδικότερα, είναι μία από τις πιο κοινές διαταραχές ψυχικής υγείας, που εκτιμάται ότι επηρεάζει το 7,1% των ενηλίκων.
