Το νούμερο 1 λάθος που κάνεις όταν αγοράζεις φρούτα και λαχανικά
Αυτό το λάθος θα μπορούσε να οδηγήσει σε σπατάλη τροφίμων και χρημάτων.
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι υπέροχα για πολλούς λόγους: Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής, στην αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών και στην υγεία του σώματος από τον εγκέφαλό σας μέχρι το έντερο.
Όμως πολλοί είναι εκείνοι που δεν λαμβάνουν τις προτεινόμενες πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Μέρος αυτής της απομάκρυνσης ξεκινάει από όταν πηγαίνετε να τα αγοράσετε. Γιατί ενώ ξεκινάτε με τις καλύτερες προθέσεις, μπορεί να προκύψουν ορισμένες προκλήσεις. Τα φρέσκα προϊόντα μπορεί να είναι ακριβά και χαλάνε γρήγορα (πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε σπατάλη τροφίμων και χρημάτων).
