Πώς αυτό που τρως μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή στο σώμα σου
Η φλεγμονή συχνά ενοχοποιείται ως η αιτία πίσω από ένα πλήθος ανησυχιών για την υγεία.
Τι είναι όμως ακριβώς η φλεγμονή; Και, το πιο σημαντικό, τι μπορείτε να κάνετε για να τη μειώσετε;
Η φλεγμονή είναι μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία που καθοδηγείται από το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβαίνει ως απάντηση σε προκλήσεις, όπως ασθένεια ή τραυματισμό. Υπάρχουν δύο τύποι φλεγμονής: οξεία και χρόνια.
Η οξεία (βραχύχρονη) φλεγμονή εμφανίζεται γρήγορα ως απόκριση σε μόλυνση ή τραυματισμό και συνήθως υποχωρεί σε λίγες ώρες ή ημέρες.
Για παράδειγμα, είναι κάτι που μπορεί να έχετε βιώσει γύρω από ένα μικρό κόψιμο ή τσίμπημα εντόμου και είναι σημαντικό μέρος της διαδικασίας επούλωσης.
