Τα 3 πράγματα που θα βιώσεις εάν πίνεις πράσινο τσάι κάθε μέρα για ένα μήνα

Υπάρχουν εκείνοι που αγαπούν τον καφέ, υπάρχουν οι λάτρεις του τσαγιού, και μετά υπάρχουν οι οπαδοί του πράσινου τσαγιού … μια κατηγορία μόνη της. Το πράσινο τσάι είναι μια διασκεδαστική και ξεχωριστή επιλογή, γιατί το άρωμα του προσφέρει καταπραϋντικές και χαλαρωτικές ιδιότητες, ενώ τα οφέλη για την υγεία είναι πολλά. Επίσης μπορεί να λάβετε μια απαραίτητη ώθηση καφεΐνης για να σας βοηθήσει να έχετε ενέργεια το πρωί. Τι θα συμβεί όμως εάν πίνετε πράσινο τσάι κάθε μέρα;

Το πράσινο τσάι θα σας κάνει πιο συγκεντρωμένους στις καθημερινές σας εργασίες. Ο συνδυασμός καφεΐνης και L-θεανίνης, ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο πράσινο τσάι, μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στη γνωστική λειτουργία. Μπορεί να ενισχύσει την εγρήγορση και να βελτιώσει τη διάθεση χωρίς το αίσθημα νευρικότητας που συχνά συνδέεται με την υψηλή πρόσληψη καφεΐνης. Ορισμένες έρευνες επισημαίνουν επίσης μια πιθανή προστατευτική δράση έναντι νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr