Τι συμβαίνει στην υγεία σου όταν τρως γκρανόλα κάθε μέρα
Οι πωλήσεις της γκρανόλα εκτινάσσονται στα ύψη. Αλλά αυτό σημαίνει ότι είναι υγιεινή;
Η γκρανόλα έχει πολλά καλά. Είναι βολική, τραγανή και νόστιμη. Επιπλέον, είναι απίστευτα ευέλικτη. Αλλά πόσο υγιής είναι αλήθεια; Ιστορικά, η γκρανόλα τείνει να φοράει ένα "φωτοστέφανο υγείας" και έχει τη φήμη της υπερτροφής.
Σίγουρα αυτό μπορεί να ισχύει εφίσον παρασκευάζεται με δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και σπόρους, αλλά μπορεί επίσης να περιέχει πολλά λίπη, ζάχαρη και θερμίδες.
