Γιατί όταν λαχταράς ένα φαγητό, ίσως απλώς πρέπει να το φας
Αντί να καταπολεμήσετε την επιθυμία για φαγητό, δοκιμάστε να ακούτε το σώμα σας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις λιγούρες, τι τις προκαλεί και πώς να ανταποκριθείτε.
Όλοι μας έχουμε λαχταρήσει ένα φαγητό κάποια στιγμή. Ίσως και περισσότερο από μια φορά. Αυτό όμως που λίγοι κάνουν είναι να φάνε αυτό το φαγητό που επιθυμούν τόσο πολύ.
Έχετε όμως σκεφτεί πως ίσως το σώμα σας έχει ανάγκη από κάποια θρεπτικά συστατικά τη συγκεκριμένη στιγμή και γι αυτό ζητάτε το συγκεκριμένο φαγητό;
Ίσως να μην έχετε αρκετό σίδηρο, ίσως να χρειάζεστε περισσότερη πρωτεΐνη…σε κάθε περίπτωση, η έντονη λαχτάρα για φαγητό δεν είναι κάτι που πρέπει να αγνοήσετε.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr
