Παραλείπεις ένα γεύμα κάθε μέρα; Να πώς θα επηρεάσει την υγεία σου
Τι αντίκτυπο μπορεί να έχει η παράλειψη ενός γεύματος στον οργανισμό σου.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είμαστε συχνά τόσο βιαστικοί που πολλές φορές δεν έχουμε χρόνο να καθίσουμε για ένα γεύμα.
Μερικοί άνθρωποι τείνουν επίσης να πιστεύουν ότι αν παραλείψουν το πρωινό και το μεσημεριανό, θα μπορέσουν να απολαύσουν περισσότερο ένα βραδινό χωρίς να υπερβούν το όριο θερμίδων τους.
Αλλά η παράλειψη γευμάτων δεν είναι υγιεινή και μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.
