Ξεκίνα να λες «όχι» σε αυτά τα 8 πράγματα, για να βρεις πραγματική εσωτερική γαλήνη

Στον ταχύτατο, πάντα «γεμάτο» κόσμο μας, το να βρούμε εσωτερική γαλήνη μπορεί συχνά να μοιάζει με άπιαστο στόχο. Καθημερινά διαχειριζόμαστε αμέτρητες ευθύνες, σχέσεις και προσδοκίες, ενώ ταυτόχρονα παλεύουμε με τον συνεχή «θόρυβο» των δικών μας ανασφαλειών και αρνητικών σκέψεων. Θέλουμε πάντα να κάνουμε περισσότερα, για να νιώθουμε πιο γεμάτοι, αλλά τελικά το «κλειδί» για την επίτευξη πραγματικής ειρήνης δεν είναι να κάνουμε περισσότερα - αλλά να κάνουμε λιγότερα.

Ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους για να καλλιεργήσεις και εσύ την εσωτερική γαλήνη, είναι να μάθεις να λες «όχι» στα πράγματα που σου απορροφούν την ενέργεια, διαταράσσουν την ηρεμία σου και εμποδίζουν την ευημερία σου. Δεν πρόκειται για την απόρριψη των πάντων γύρω σου, αλλά για τη δημιουργία χώρου για ό,τι πραγματικά έχει σημασία.

Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny,gr