4 μύθοι για τη φλεγμονή που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις
Αν ψάχνετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να βρείτε διάφορες τροφές που να εμφανίζονται ότι προκαλούν φλεγμονή, άρα είναι και επικίνδυνες για την υγεία σας. Αλλά πόση αλήθεια υπάρχει σε αυτούς τους ισχυρισμούς;
Η λέξη «φλεγμονή» ακούγεται εγγενώς τρομακτική. Ποιος θέλει να έχει φλεγμονή; Δεν είναι λοιπόν περίεργο αν νιώθετε ανησυχία στην καλύτερη περίπτωση και πανικό στη χειρότερη, όταν ακούτε ανθρώπους να μιλούν για φλεγμονή. Αλλά δεν είναι πάντα κακό.
Η φλεγμονή είναι μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία που καθοδηγείται από το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβαίνει ως απάντηση σε προκλήσεις, όπως ασθένεια ή τραυματισμό. Υπάρχουν δύο τύποι φλεγμονής: οξεία και χρόνια. Η οξεία (βραχύχρονη) φλεγμονή εμφανίζεται γρήγορα ως απόκριση σε μόλυνση ή τραυματισμό και συνήθως υποχωρεί σε λίγες ώρες ή ημέρες.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΗ:
- Πρωινό σκρολάρισμα στο κινητό: Η κακιά συνήθεια που πρέπει να κόψετε κι οι επιπτώσεις στην καθημερινότητά μας
- Ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση καφέ το πρωί μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα: Τι ισχύει για τις υπόλοιπες ώρες
- Μικρά μυστικά για να καταπολεμήσεις το φούσκωμα των γιορτών
