Είσαι ακόμα φουσκωμένος από το γεύμα της χθεσινής νύχτας; Να τι μπορείς να κάνεις την επόμενη ημέρα
Το #1 πράγμα που θα ήταν καλό να κάνετε την επόμενη ημέρα μετά από ένα μεγάλο γεύμα
Τι συμβαίνει όταν ξυπνάτε φουσκωμένοι αφού φάγατε ένα μεγάλο γεύμα το προηγούμενο βράδυ; Ίσως πανικοβληθείτε και αμέσως ανέβετε στη ζυγαριά, ή αντ' αυτού, παραλείψετε το πρωινό και σχεδιάζετε στρατηγικά τι θα φάτε για την υπόλοιπη ημέρα. Όμως αυτές ακριβώς τις επιλογές θα πρέπει να αποφύγετε…
Η διατροφική κουλτούρα είναι δυνατή αυτή την εποχή και το μεγαλύτερο μέρος της συζήτησης αφορά τη δίαιτα και την απώλεια βάρους. Έτσι, εάν είστε φουσκωμένοι από το χθεσινό γεύμα, μπορεί να έχετε την τάση να παραλείψετε το πρωινό, να κόψετε τους υδατάνθρακες και να περιορίσετε τις θερμίδες. Αλλά περιμένετε. Αυτό που θα ήταν καλύτερο να κάνετε είναι να επιστρέψετε στη ρουτίνα σας.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr
