Κάνε αυτήν τη μικρή αλλαγή στη διατροφή σου για να μειώσεις την αρτηριακή σου πίεση
Η Νο. 1 αλλαγή που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση μαστίζει πάρα πολλούς ανθρώπους, θέτοντας τους σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.
Ωστόσο, πολλοί από αυτούς θα μπορούσαν να μειώσουν την αρτηριακή τους πίεση με μια μόνο μικρή αλλαγή. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε.
