Πέντε tips για αέναη ευτυχία και μόνιμη γαλήνη στη ζωή σου, σύμφωνα με το Χάρβαρντ
Πέντε μικρές συμβουλές αρκούν για να αλλάξουν τη ζωή σου
Αν ρωτήσουμε την πλειονότητα των ανθρώπων για το ποιο πιστεύουν πως είναι το νόημα της ζωής, σίγουρα θα απαντήσουν «το να είμαστε ευτυχισμένοι». Κι έχουν δίκιο. Διότι, αν δεν είμαστε χαρούμενοι με όσα βιώνουμε κι όσα συμβαίνουν γύρω μας, όλα θα είναι πάντοτε «μαύρα» ή «γκρίζα» και ποτέ «λευκά».
Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ από τον Ρόμπερτ Γουόλντιντζερ και ενδεχομένως να είναι η μακροβιότερη μελέτη για την ευδαιμονία, αφού ξεκίνησε το 1938, αποκάλυψε ποια είναι τα μυστικά για να έχουμε μια ευτυχισμένη και γαλήνια ζωή. Το κλειδί, λοιπόν, για να πετύχουμε αυτόν τον στόχο είναι να επενδύσουμε σε ποιοτικές σχέσεις τόσο με εμάς τους ίδιους όσο και με τους γύρω μας.
