7 μύθοι διατροφής που σίγουρα έχεις διαβάσει στα social media
Καταρρίπτουμε τους πιο δημοφιλείς μύθους διατροφής που διαβάζουμε στα social media.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μας συνδέει παγκοσμίως. Ωστόσο, είναι επίσης γεμάτο από ισχυρισμούς και συμβουλές για τη διατροφή, πολλές από τις οποίες είναι παραπλανητικές ή απλώς ψευδείς.
Ως αποτέλεσμα, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικούς από αυτούς τους δημοφιλείς διατροφικούς μύθους των μέσων κοινωνικής δικτύωσης που σίγουρα έχετε διαβάσει.
Στη συνέχεια θα τους απομυθοποιήσουμε παρέχοντας αποδείξεις για το αντίθετο. Ας ξεκινήσουμε…
