6 σημάδια ότι παίρνεις πάρα πολύ ασβέστιο
Ακόμη και το ασβέστιο, ένα τόσο πολύτιμο συστατικό, μπορεί να αποδειχτεί βλαβερό όταν τα επίπεδά του στον οργανισμό ξεπερνούν τα επιθυμητά.
Το σώμα σας χρειάζεται ασβέστιο για να εκτελέσει μια σειρά από βασικές λειτουργίες εκτός από το χτίσιμο γερών οστών.
Αυτός ο ηλεκτρολύτης συμβάλει επίσης στην παράδοση μηνυμάτων μεταξύ του εγκεφάλου και του υπόλοιπου σώματος, βοηθώντας τα αιμοφόρα αγγεία να κυκλοφορήσουν απελευθερώνοντας και ρυθμίζοντας ορισμένες ορμόνες.
Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 1.000 mg ασβεστίου την ημέρα για να διατηρήσουν υγιή επίπεδα. Τούτου λεχθέντος, είναι επίσης δυνατό να προσλάβουμε πολύ ασβέστιο, γι' αυτό σήμερα θα δούμε τα κυριότερα συμπτώματα υπερασβεστιαιμίας.
