Οι 3 πιο γνωστοί μύθοι για τη γυμναστική που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις
Καταρρίπτουμε τους 3 πιο γνωστούς μύθους που αφορούν τη γυμναστική.
Ζούμε σε μια εποχή που η παραπληροφόρηση είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Είτε διαβάζετε μια ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που διαφημίζει μια νέα προπόνηση που «αλλάζει τη ζωή» είτε βλέπετε μια διαφημιστική πινακίδα για ένα «θαυματουργό» συμπλήρωμα απώλειας βάρους.
Και όλα αυτά καθιστούν δύσκολο να ξεχωρίσετε την αλήθεια από το ψέμα. Πριν όμως αναλύσουμε τους μύθους της γυμναστικής ας δούμε τι μας προσφέρει για την υγεία.
